他人から抱かれる印象や本音が気になる方も多いはずです。今人間関係で悩んでいる方、新天地で上手くやっていけるか不安な方に、人間関係を円滑にする秘訣をご紹介します。コミュニケーションを取る上で重要なことや意識したいこと、人と接する上で気をつけたいことなどを見ていきます。
笑顔で適度に目を合わせる
会話をする際、笑顔で相手と適度に目を合わせることを意識してください。一見当たり前のように聞こえますが、目から入ってくる情報はコミュニケーションを取る際にかなり重要になってきます。これを証明するのがメラビアンの法則というものです。
メラビアンの法則とは？
メラビアンの法則とは、コミュニケーションにおいて視覚情報が55%、聴覚情報が38%、言語情報が7%の割合で相手に影響を与えるというものです。この法則が意味するのは、単純に視覚情報が1番大切ということではなく、矛盾した状況の際にどの情報が優先的に伝わるかを表したものです。
例えば、無表情で褒めてくる人に対面した場合。視覚情報は無表情、聴覚情報は褒めている内容を指します。この場合、無表情の視覚情報が優先されるため、せっかく褒められているのにあまり嬉しく感じない人が多くなる傾向にあります。このように、せっかく相手のことを褒めているのに表情が伴っていないと、伝えたいことが100％伝わらなくなってしまいます。
身だしなみを整える
適切なコミュニケーションを取る際は、視覚情報が重要ということが分かりました。視覚情報の大きな割合を占める身だしなみも、今一度見直してみましょう。
清潔感を見直す
第一に気をつけたいのが清潔感です。シワのあるブラウスや、毛玉のついたカーディガンをそのまま着ていませんか？身につけるものはきちんと手入れをし、清潔感を保つことが大切です。例として、前髪のうねりに縮毛矯正をかけると、一気に清潔感が出るのでおすすめです。
ニオイを見直す
人に指摘しづらいけれど、一度気になると辛くなってしまうのがニオイ問題です。必ずしもいい匂いである必要はありません、周りを不快な気持ちにさせなければOKです。
特に夏場は出かける前に制汗剤を振りかけ、職場に着いたら汗ふきシートで手入れをし、汗が酷い場合は着替えるなどの対応をおすすめします。香水等はキツすぎるとかえって不快感を煽ってしまうので、ヘアスプレーやオーデコロンといったほのかに香るアイテムを使うのが良さそうです。
明るく寄り添える人になる
いつも笑顔でポジティブだけれど、人間味もある人は上司からも後輩からも好かれやすい傾向にあります。具体例を見ていきましょう。
ポジティブな言葉を発する
愚痴っぽかったり、ネガティブな言葉を多く発したりする人とずっと一緒にいるのはしんどいですよね。とは言え、無理にポジティブになる必要はありません。
まずは「嫌い」よりも「好き」という言葉を多く発することを意識してみましょう。小さなことから少しずつポジティブなオーラを出していくと、自然と周りから慕われるようになりますよ。
愚痴に対してはできるだけ共感を
友人や同僚などの愚痴に対して「でもそれって～じゃない？」と返答したことはありませんか？もちろん間違いではないのですが、愚痴に対して正論で返されるとモヤモヤしてしまう人も少なくないのです。愚痴をこぼす人は正論が欲しいのではなく、共感をしてほしい人が多いためです。
アドバイスや提案をするのも大切ですが、まずは一旦相手の話に耳を傾けて共感することを優先してみてください。
まとめ
何歳になっても人間関係に関する悩みはつきものですよね。まずはできることから少しずつ始めて、円滑なコミュニケーションを取れるようにしていきましょう。お悩み相談は電話占いリノアでも受け付けています。ぜひお気軽にお電話くださいね。
